http://kounenki.krokro40.net/ 更年期障害は歳とともに誰でも必ず経験するもの。いざと言うときに困らないために知っておくべき知識です。 ja Copyright 2008 Sun, 02 Mar 2008 16:02:05 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ■　更年期障害は男性もある！ 更年期障害は女性特有の病気と思われてきましたが、近年は男性にも更年期障害があることが明らかになってきています。 男性には閉経のようなはっきりした体の変化が現れない上に、個人差が大きいことなどが男性更年期障害の症状を分かりにくくしているようです。 女性の更年期障害は閉経前後の卵巣の急激な機能停止によって起こると考えられていますが、 男性の更年期障害は加齢による男性ホルモンの低下が発症に大きく関わっていることがココ最近わかってきました。 それに加えて仕事上のストレス、肥満、運動不足なども間接的要因としてあげられています 発症時期は概ね４０代の中頃から５０代前半にかけてが最も多いようですが、たとえ３０代でもこの男性ホルモンが減少するれば更年期障害と同じ症状が発生してしまいます。 男性ホルモンの分泌量が減少してくると集中力や意欲が低下し、筋肉も弱くなってきます。さらに排尿機能や男性機能も徐々に衰えてきます。 男性の更年期障害には男性ホルモンの減少による生理的な変調のほかに、心身症的反応による不定愁訴もあるようです。生理的変調による症状は主に精力の減退が考えられますし、その他不安や不眠やあせりなどの精神症状が現れたり、気力が低下したり、全身倦怠感などがあります。 肉体的にも精神的にも豊かな老後を迎えるためには、この更年期をいかに過ごすかが大きな意味を持つといっても過言ではないでしょう。 ■　男性の更年期障害が起こりやすいタイプ 男性更年期障害が起こりやすいタイプは、責任感が人一倍強かったり、几帳面な方や競争心が強い方など、以上のような性格の人は可能性が高いと言われています。 そのほか以前スポーツマンだった人が急にやめてしまったり、急に仕事をやめてしまう事も要注意と考えましょう。毎日の生活のリズムが狂い、脳内のホルモンの分泌や自律神経の働きに異常がでてきたりするからです。 その逆に、マイペースで物事にこだわらない人は、ストレスが溜らないので男性更年期障害になりにくいようです。 ■　男性更年期の代表的症状 男性更年期の症状も女性と同じように、動悸・頭痛・発汗・ホテリ・のぼせ・手足のしびれなどが現れます。倦怠感や無気力・不眠・うつなどの全身症状や精神症状のほか、自律神経失調症状も加わってきます。 ○　男性更年期症状 ・血管運動神経症状　「ホテリ・のぼせ・冷え・動悸など」 ・精神神経症状　「不眠・頭痛・めまい・耳鳴り・不安・呼吸困難・不安など」 ・知覚異常症状　「しびれ・知覚鈍麻など」 ・運動器官症状　「肩こり・筋肉痛・関節痛など」 ・皮膚・分泌系症状　「発汗・口内乾燥など」 ・消化器症状　「食用不振・便秘・腹痛など」 ・全身症状　「倦怠感など」 ・泌尿器系症状　「頻尿・残尿感・尿の勢いの低下など」 ・性機能症状　「性欲低下・朝立ちの減少・ED（勃起不全）など」 代表的な例を挙げています。]]> http://kounenki.krokro40.net/01/post_1.html http://kounenki.krokro40.net/01/post_1.html 01更年期障害 Sun, 02 Mar 2008 16:02:05 +0900 ■　更年期が起きる概要 更年期とは、卵巣のはたらきが衰え、停止するまでの期間の事を言います。概ね、50歳前後に閉経を迎えますので、その前後約10年間が更年期障害の期間に当たります。 閉経を境にして、生殖機能を担う卵巣ホルモンの分泌量が大きく変化します。それに伴い、体調にも大きな変化が訪れる事が一般的です。更年期の症状は個人差があり、まったくなにも感じないまま過ぎてしまう人もいれば、体調を崩してしまうほどの症状が出る方もあり、その場合が”更年期障害”と呼ばれています。 では何故更年期は起きるのでしょう。 更年期の起こる流れ 1. まず、脳の視床下部からすぐ下にある下垂体を刺激するゴナドトロピン放出ホルモンが放出されます。視床下部は卵巣ホルモンを調節する働きがあるところです。 ↓ 2. 次に、下垂体からゴナドトロピンと言う物質が分泌され、卵巣に対し、卵巣ホルモンの分泌を促します。 ↓ 3. 更年期に入ると卵巣が老化し、卵巣ホルモンの分泌が減少してきます。そうすると、視床下部や下垂体から卵巣ホルモンの分泌を促す指令が出ますが、徐々に応えられなくなってきますんで、視床下部が元に戻そうと言う働きをします。 ↓ 4. 最後に、視床下部の近くには自律神経を調整している中枢もあり、視床下部が興奮すると自律神経にも影響が出ます。そうすると、自律神経失調症に似た症状で、のぼせやほてり、発汗、頭痛、イライラなどが更年期の症状として現れるようになります。 ■　症状は人それぞれ 月経不順が始まるのと前後して、ほてり、のぼせ、めまい、発汗、しびれ、頭痛、イライラなどが起こってきます。ただ、前述した通り、個人差が大変に大きいので、これらの症状が必ず出ると言うものではありません。 更年期の症状に個人差があるのは、更年期に対する気持ちも左右すると言われています。更年期になっったからといって家のなかに閉じこもっているより、趣味などで気晴らしをしたり、体を動かすなど、自分が気持ちよくなれる環境を作りましょう。そうすれば、気分的にも楽になれますヨ！]]> http://kounenki.krokro40.net/01/post.html http://kounenki.krokro40.net/01/post.html 01更年期障害 Tue, 26 Feb 2008 09:58:15 +0900